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日常生活的小技巧
成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。健步走，要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话、交流的速度才行。
日常生活中都有哪些小窍门擦亮不锈钢水池的妙法 （1）使用废弃的保鲜膜擦拭。将用完的保鲜膜卷成团，用来擦拭水池内壁，你会发现水池变得光亮而干净，以前保鲜膜用过一次就扔，真是大可惜了。
个实用的生活小技巧 擦丝器巧制肉馅 用擦丝器将冷冻肉擦成肉丝，再稍微剁几下，就可以制成理想的肉馅，只需要5分钟就可以完成，而且做出的肉馅细腻均匀。
个日常生活小窍门大全 湿肥皂治蚊子咬 夏天难免被蚊子叮咬，市场上虽有多种多样的花露水，但是我们一直用肥皂治蚊子咬的包。把湿肥皂打在包上，很快就不痒了，大家都说比花露水见效快。
20个超实用的生活小妙招,赶紧收藏以后用上!
1、直接用吹风机吹头发，热度超过40度就损伤头发。办法：用毛巾将湿头发擦干，然后再用吹风机隔着毛巾吹头发4-5分钟。1巧洗婴儿奶瓶 将大米放入奶瓶中，倒入清水，然后摇动奶瓶。将奶瓶冲涮干净即可。
2、用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上？如果把刀用开水烫热，就能切得整齐漂亮，也可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不沾蛋黄。 1脚枕枕头治抽筋 每晚睡觉时在脚下垫一个枕头，可防治抽筋症状在睡觉时发生。
3、用蘸醋水的毛巾在室内挥舞，或者是点上两支蜡烛，消除室内的烟味。 将牙膏涂抹在纱布上来擦拭玻璃，会使玻璃变得光亮如新。 镜面特别容易沾灰，可以尝试用报纸涂抹镜面，不仅可以清除灰尘，还省时省力。
4、个简单又实用的生活小窍门 — 1 —怎么让饼干不发软？想要饼干不软，就需要将饼干袋子密封，在袋子里面放一块方糖，可以吸收袋子里面的湿气。如果饼干已经发软，可以在微波炉里面转一下，但是时间不要太长，防止变焦。
几个简单实用的生活小妙招?
炒茄子妙招 炒茄子前，用开水焯一下或用盐腌出水，这样就不吸油了。炒的时候放点醋，颜色更好看。炖汤放点醋 炖排骨或炖汤时，放点醋，有利于钙的吸收。
生日蜡烛先放到冰箱冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上点燃后就没烛油流下弄脏蛋糕。 正版手机机身号码，外包装号码，从手机上调出的号码三号应该是一致的。
杯子里面的污渍去不掉简单！一点牙膏就能轻松去除！因为牙膏里的细微颗粒能够帮助摩擦污垢。
家具喝茶焕然一新 将一块软布放在凉的浓茶水中浸透，用它擦洗桌椅等家具，可使家具光亮如新。
条生活小妙招，很实用 吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。 旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。 打打嗝时就喝点醋，立杆见影。
大蒜容易发芽，加入食盐、茶叶封闭大蒜发育，塑料袋密封保存半年多新鲜。
