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孩子脾虚危害大:中医健脾益气的食疗调理
.猪肚：补虚损，健脾胃，尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子食用，可经常喝些猪肚汤，可改善因脾胃不适而引起多种问题。1羊肉：温补脾胃，补肾壮阳，益气补虚，温中暖下，是体质虚弱者的滋补佳品。
小孩脾虚可以多给孩子吃一些健脾食物，比如山药、小米、薏米、红枣、牛奶、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、南瓜、山楂、龙眼肉、莲子、淮山、熟藕、牛肉、粟子、猪肚、扁豆、豇豆、鸡肉、牛肚、桂鱼、红枣、马铃薯、葡萄、胡萝卜、香菇等。
首先别给孩子吃太多、太饱，晚上睡觉前尽量不吃东西；其次，在孩子消化不好的时候，及时助消化，藿香正气水、保剂丸等一周吃一次。
饮食调理脾胃虚弱的孩子，在饮食上应特别注意：要养成吃热饮的习惯，少吃油腻生冷之品，不宜多吃酸味食物，不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃；不过食零食等。
豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。脾胃不好的孩子可以多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用。
春日孩子生长关键:调理脾胃与提高免疫力
蛋白质、硒、维生素C、维生素B12等营养素都有助于增强免疫力。特别要确保孩子每天能摄入足够的牛奶和鱼肉蛋等蛋白质丰富的食物。
，要多吃富含优质蛋白质的鱼、虾、蛋、奶。因为孩子处于生长发育期，鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质具有良好的补充蛋白的作用，不仅能够提高免疫力，还会促进肌肉的生长。
运动锻炼：适当的运动可以促进孩子的肠胃蠕动，增强身体免疫力。可以选择户外活动、游泳、瑜伽等适合孩子的运动方式。中药调理：如果孩子的脾胃问题比较严重，可以考虑使用中药进行调理。
宝宝脾胃虚弱常有5种表现,儿科主任提醒:健脾养胃试试这几招
1、多吃健脾食物： 如红薯、玉米、大枣、山药、土豆等，都有健脾功效，可以煮粥、炖汤等。从而增强脾胃功能，提高消化水平，还能消食导滞、增加食欲。
2、脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（出现花斑），头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。
3、观察小孩的口气：平常脾胃较好的小孩，口气是很清新的。脾胃不好时，口气会变酸臭或者有腐臭味，这时候说明身体里面有积滞。观察小孩的大便：通过观察大便可以了解小孩的消化道是否运转正常。
4、因此，要想宝宝养好，使他从小就有个扎实的身体素质基本，就一定要有观念的给小孩健脾胃。嘴唇发白 小孩的嘴巴一般会很白里透红，如果妈妈发觉近期小孩的嘴唇泛白，干躁很有可能是小宝宝脾虚的表现。
5、调理应该管住嘴迈开腿，饮食节制，若要小儿安耐得三分饥与寒，多多户外运动，中药调理可用复方太子参颗粒，健脾温阳，调理脾胃，提升免疫力。
儿童脾胃虚弱的特点及食疗养生方案
1、宝宝脾胃虚的机会是添加辅食之后，吃得多，而且和外面接触多，容易积食、着凉等原因导致腹泻。这时候主要是帮助消化，吃益生菌和其他帮助消化的东西。
2、嘴唇没有光泽。孩子嘴唇无光泽，若清淡，则是脾虚的外在表现。 因为脾虚会使五脏六腑的血液淤滞，嘴唇失去血色，变白，干枯，长皮。精神比较差。孩子脾胃不好的话，精神会变差，讨厌吃饭，对食物不感兴趣。
3、病情分析：宝宝健脾的食物如下，第山药红枣粥。食用适当的山药熬粥，加入少许红枣，坚持每天给宝宝喝一些，具有滋补脾胃、益气养阴的功效，可以有效的增强脾脏功能。第薏米南瓜粥。
4、小孩脾胃虚弱平常给他们在饮食中增加牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等食物也是个不错的选择，里面的蛋白质及热量不仅能为此日常能量所需，也是细胞分裂生长的重要成分。
5、小孩脾胃虚弱，需要吃的食物包括以下几种，第一，小朋友出现脾胃差，不想吃东西，容易生病、感冒。中医说他是脾虚胃弱。脾虚，早期的处理方案，是给他补脾、健脾。
