本文目录一览：
- 1、形体舞蹈基本训练方法
- 2、舞蹈实用教学方法
- 3、街舞技巧动作有哪些
形体舞蹈基本训练方法
形体芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式。地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。
动作步骤：坐在地上双腿伸直，左腿弯曲，左脚紧贴右腿小腿肚。后背挺直，向左后方拧腰。锻炼部位：消除腰部赘肉，有助于保持正确的上身体态，训练出有腰有型的漂亮身姿。动作误区：背部松懈，右腿弯曲。
控前腿：丁字步，单山膀。先做右前达吸腿，然后大腿不动，小腿向前上方抬起伸直成前腿，再经前大吸腿还原成正步伐。控旁腿：一位或横丁字步，按掌。动力腿向旁擦出，过程同控前腿。
舞蹈基本功训练有哪些方法 舞蹈基本功训练有哪些方法 压腿、有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。
舞蹈实用教学方法
舞蹈的学习方法和技巧 设定目标 很简单，只有学生和老师在学习目标上达成共识才能取得进步。明确的学习目标以及完善的教学***对于舞蹈能力的提升都是十分必要的。摆正心态 师生关系是身与心的同时参与。
第一，完整法适用于那些结构相对简单易学的动作，而对具有一定难度和复杂的动作，可以***用慢速完整教学法，待学生熟练后在恢复到正常速度；如果教学对象的水平较高，也可直接***用完整教学法。
舞蹈教学方法如下：完整教学法。分解教学法。分解教学法又分为：难易动作分解法；反复分解法；汇总分解法。把整个动作或成套动作从头至尾不分部分或段落完整的教授，叫完整教学法。
为了激发孩子们的舞蹈学习兴趣，家长们可以***取游戏教育的方法进行教育，用游戏的口吻和形式进行舞蹈教学，让孩子们感受到舞蹈学习的趣味。
.元素 *** 教学法： 元素，也就是基本要素。所谓元素 *** 教学，就是将民间舞蹈中的技巧部分提炼、分解成元素 *** 动作，然后进行强化训练。
街舞技巧动作有哪些
这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后，膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置，小腿在前面，重量平衡在手或是脚或是两者。3SUICIDE ：B-boy做一个front flip的动作，然后背部平躺在地上，做这样的动作而没有伤到自己。
动作名称：TRIBAL 动作难度：基础 动作描述：TRIBAL这个动作是用街舞的品牌TRIBAL命名，舞者单手着地，用身体和脚摆出的造型看起来像TRIBAL的头字母T。掌握要领：要求肩的韧带要好，对力量要求不高，但要注意技巧。
自由式街舞（Freestyle），自由式街舞是一种非常自由和即兴的舞蹈形式，舞者可以根据自己的灵感和创造力，自由地发挥和创造各种动作和技巧。
Freeze：这种舞蹈技巧是让舞者在某个动作上进行冻结，使舞蹈具有更好的视觉效果。除了基本招之外，breaking还有许多大招，例如： 风车：这是breaking最具代表性的动作之一，舞者通过旋转身体和手臂来制造视觉效果。
1990：B-boy倒立且旋转，然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作，做到脚着地为止。 2000：用一只手倒立，尽可能的旋转直到脚着地为止。
Bounce（弹跳）：这是街舞中常见的基本动作，通过弯曲膝盖并迅速弹起来创造出节奏感和动感。 Groove（摇摆）：这个动作是街舞中的基础，它涉及到身体的摇摆和扭动，使舞者能够跟上音乐的节奏。
