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祖国伴我成长的征文1 记得很小的时候，当老师的叔叔经常教我和姐姐唱：“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的热血，筑成我们新的长城……”叔叔告诉我们，这是中华人民共和国国歌，还给我们解释了歌词的含义，但我和姐姐对此很懵懂。
祖国发展我成长 中国——这个令人自豪的名字。伟大的它繁荣、昌盛，一天比一天强大。同时，我就像待哺的婴儿在慈祥的母亲的怀抱里茁壮成长。
在***的《少年中国说》中，有这样一句名垂千古的话：“少年智，则国智，少年富，则国富，少年强，则国强”！确实是这样，祖国的未来是我们的，辉煌的成就已然是过去，关键还在于未来。 祖国发展我成长，我与祖国共奋进。
对抗反流性食管病的食物
1、抗反流性食管病的食物 鸡胸肉 作为减肥食谱中经常出现的食物，鸡胸肉因其低脂肪、富含蛋白质受到大家的青睐，并且鸡胸肉非常易于消化，也是对抗反流性食管病的良好食物。水 寒冬进行时，抱着保温杯喝喝水真的蛮好的。
2、宜吃碱性的食物；白萝卜是属于碱性的食物，可以中和胃酸的作用，减少胃酸对胃黏膜的***，减少反流，有利于患者的恢复。
3、皮蛋瘦肉粥、燕麦粥等的这些暖胃性的粥，对于胃食管反流患者来说都是有益的。这些粥中富含有大量的 维生素以及食物纤维，对于降低胃酸，升高胃部PH值是非常有益的。
4、饮食原则反流性食管炎患者以低脂、清淡、易消化、细软饮食为佳，如馒头、面条、青菜等，适当吃些猪瘦肉、鸡肉、鱼肉等。
咖啡与茶对胃酸反流的影响
1、例如，有些研究发现较暗的烘焙物酸性更强，所以会导致胃部的酸性加强，从而导致了GERD的症状加重。
2、注意，茶和咖啡这一类的饮料含有比较多的***，同样会导致我们食道下端的括约肌松弛，会使我们进食的食物更容易发生反流。除此之外，其它含有***的饮料，同样也是少喝比较好。
3、胃酸反流提示胃食管反流病，临床较常见。生活中注意少食多餐，避免高脂肪、巧克力、咖啡、浓茶等食物的摄入，餐后避免久坐，要多运动。如果夜间反流明显，睡前建议不进食食物，并且可以考虑将床头抬高15度，减少夜间的反流。
