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民族舞蹈知识科普:苗族反排木鼓舞
木鼓舞是贵州省台江县苗族群众所喜爱的一种民间舞蹈，主要有反排木鼓舞和施洞、革东木鼓舞两大种类，其中以反排木鼓舞影响较大。它分布于贵州台江县城东南方26公里处的反排村，村中居民皆为苗族。
反排木鼓舞是苗族神话中造人之神——蝴蝶妈妈的象征，系苗族的祖先姜央打造并开始贡奉，由后人沿袭至今。过去木鼓舞只能在13年一次的祭祀祭祖节跳，在庄严肃穆的仪式中进行，现已演变为用于健身的民族性舞蹈。
被誉为东方迪斯科的舞蹈是反排木鼓舞。木鼓舞简介 是指流传在我国西南地区苗族、彝族和佤族人民当中祭祀用的民间舞蹈，这种木鼓多以截取树木的躯干，将内部凿穿而制作成的。
《反排木鼓舞》是流传于贵州省台江县方召乡反排村的一种世代相传的苗族祭祀性舞蹈。《反排木鼓舞》以激越的鼓点为主节奏，由踏步、腾越、翻越、甩同边手等基本动作构成。
反排木鼓舞是苗族东部地区的代表性舞蹈。反排木鼓舞是苗寨重阳节（苗年节）庆祝活动中不可或缺的一部分，也是苗族文化中非常重要的一个组成部分。
为什么说戴爱莲打开了中国民族舞蹈的宝库
第一位中国芭蕾舞者戴爱莲，出生于1916年，现已90岁；她曾在英国学习芭蕾舞，回国后培育了中国第一批芭蕾舞蹈员。
保护和传承中国舞蹈传统：尽管致力于现代舞的发展，戴爱莲对中国传统舞蹈的保护和传承同样重要。她将中国传统舞蹈元素融入现代舞作品中，以独特的艺术方式传递了中国的文化和民族精神。
中国舞蹈界的宗师，为人师表，人格高尚；执著艺术，艺魂天下；一生无嗣，母子情怀。她用爱倾注于终生热爱的舞蹈事业，也用如莲的大爱予人坚强的力量。她的一生让人敬仰，为世人缅怀。
戴爱莲被誉为中国舞蹈之母。她是中国当代舞蹈艺术先驱者和奠基人之一，开创了中国的舞蹈教育事业，培养了无数著名舞蹈家。在中国舞蹈界，她被誉为“中国舞蹈之母”，在海外，她被称为“国际舞蹈大使”，她就是戴爱莲。
在当时芭蕾与现代舞相互对立的状态下，戴爱莲已经有了博***众长，发挥创造的开放意识，这对她以后的艺术道路具有积极意义。
零基础学什么舞蹈比较好?
爵士舞：爵士舞非常适合0基础学习，完美的韵律、节奏感能够展现出女性的柔美。
以下是一些适合零基础小白学的舞蹈推荐：爵士舞：爵士舞非常适合0基础学习，完美的韵律、节奏感能够展现出女性的柔美。爵士舞的舞蹈动作难度不大，比较适合初学者直接学习。
爵士舞 爵士舞是最适合0基础入门的舞蹈之一，因为爵士舞对基本功的要求没有那么高，很多动作就算没有基础，多练习也一下也能做的差不多。
成年人并且没有基础的还是学国标舞或者交谊舞最好。
第三个适合零基础女生跳的舞是爵士舞，这一个舞蹈种类也是具有现代气息的节奏感比较强烈的舞蹈，是目前比较大众化的舞蹈。爵士舞想要传递的是一种愉快的活泼的气氛，适合有活力的女生学习。
可用四弦琴伴奏，也可不用伴奏。新手舞蹈零基础入门方法：学会数八拍 舞蹈动作编排有规律有重复，每组动作几八拍，转换动作在哪一拍上都很明确。
