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28个养发增发小技巧
坚持运动：每周定期运动可以促进身体代谢，帮助排出身体毒素，有利于头发生长。 养气血：气血不足会影响发质和发量，女性可以通过补气血来养发。 不熬夜：晚上11点之前入睡可以让头皮获取足够的休息时间，减少脱发问题。
穴位养发 百会、四神聪、三阴交、太冲穴。这四个穴位每天常按10分钟，帮助***毛囊，促进血液健康，利于长发。
养发增发小技巧 泡脚 经常泡脚祛湿，促进血液循环疏通头部循坏，利于头发生长。用含艾草、老姜、红花、桂枝一起煮水泡脚。补充蛋白质 摄入优.质的蛋白质对头发生长，养出好发质、发量多。
女生必看的十二个增发小技巧 控油控糖 尽量少吃太过油腻煤热的食物(如肥肉、油炸食品等)以及糖分和脂肪羊富的食物少吃(如动物肝脏、奶油巧克力等)。
***生长——头发吹差不多干的时候，直接在发缝处喷两下丝沐育发液来给毛囊补充营养，然后用***梳***下头皮***吸收，一段时间下来就能看到发缝处有小碎发长出来。
八个增发小技巧
每天运动30-40分钟，运动促进代谢，好处多多，头发好、气色好，皮肤池能变紧致。
女生必看的十二个增发小技巧 控油控糖 尽量少吃太过油腻煤热的食物(如肥肉、油炸食品等)以及糖分和脂肪羊富的食物少吃(如动物肝脏、奶油巧克力等)。
梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样可以在一定程度上减少掉发。
梳头是对头部最好的保养，功效很多。可以：加速头皮血液循环来给毛囊充足的供养、增加头皮和头发毛囊的活力、使头发乌黑健康、增发键发。
头发掉的太严重怎么解决?
1、***的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。***前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
2、我认为，解决头发掉落问题需要从多个方面入手，包括调整生活方式、选择合适的洗护产品以及定期进行头部***。只有这样，才能真正有效地改善掉发问题，重拾头发的健康和活力。
3、头发的脱落主要是气虚血虚引起的，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的。♀放松心情首先要放松心情，减轻精神压力。养发药物可以适当的服用养发的药物，如 养血生发胶囊观察看看。
4、有利于头发生长的食品蛋白质：牛奶 肉类 鱼类维生素AD：菜花 菠菜 胡萝卜，海***海带。掉头发有很多原因，例如你是不是生活中压力较大，学习太紧张，学业重，导致劳累，或者常熬夜，睡眠不好，时间不规律什么的。
5、专家建议：中医认为“有诸内，必行诸外”，内部调理是解决脱发的根本，脱发有因，养发有道。若长期脱发或脱发严重者，选择食物要谨慎，切不可随意乱补，建议根据中医先明确病因，对症治疗，切不可自己盲目治疗。 充足的睡眠，防止掉头发。
6、饮食调理，部分青少年掉头发主要是由于营养不良、饮食不当导致，需要多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉鸡蛋等食物，少吃油腻***性食物。
头顶的头发很少,有什么办法可以增发
天生头发稀少的话是没办法增发的，因为每个人一出生毛囊数量就是固定的，只可减不可增。后天导致的头发稀疏的话，可以先到医院做个毛囊健康检测，看下整体毛囊状况以及后枕部的毛囊健康情况后再确定治疗方案。
加***丝间的距离。距离大，会更显星大蓬松。2，让隐携发根挺立。更挺的发根能给头发更好的支撑。增加头发直径。直径越大、头发越粗，整体发量也越更厚。增加发量。(这个比较难，但事实就是这样)。
多吃坚果 为了让头发更浓密，更有光泽，你应该食用坚果。坚果是硒的最好天然来源之一，硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质。
