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关于献血的十个说法你信了吗?献血前的注意事
1、有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血，有感冒、有炎症、或女性例***前后三天等情况要暂缓献血。献血前一周不要服药。饮食清谈，食物应少脂肪，勿空腹献血。
2、注意休息，不能熬夜。不管你献血之后有多兴奋也好，还是有其他的紧急事要处理，都要把他们放到一边去，短期间都不建议大家熬夜，一定要休息好，只有这样，恢复的才会比较快。 喝酒是大忌，能免则免。
3、献血是一件非常值得表扬的事情，也是一件特别光荣的事。献血可以帮助更多的缺血病人得到及时的治疗，能够挽救很多人的生命。
4、献血前哪种做法是正确的 清淡饮食。献血不要求空腹，而且对于身子本身比较弱的，也不适合空腹献血，在这种情况下就有可能会影响体能，甚至还有可能会因为空腹献血而导致血糖、血压偏低。
5、可以献血，流动献血车是安全的，放心吧。下面我把献血前后注意事项列出来，供你参考。
6、在姨妈期间是不可以献血的，在献血之前不要喝酒，不能吃特别油腻的食物，在献血的时候不要紧张，下学以后一定要休息一会儿，喝一点水。
献血真的会“伤元气”?
谣言二：献血会让人“大伤元气”一个成年人的总血量约为4000~5000ml，一个人一般每次献血200~400ml，只占总血量的5%~10%，献血后，存储在肝脏、脾脏处的血液会立马补充，总循环血容量不会减少。
献血会伤元气吗？不会伤元气献血是“伤元气”。真相：献血不会气血虚解释：血液具有自我更新的能力，每时每刻都在吐故纳新；而人体的调节机能迅速补充失去的血液，因此，献血后绝不会产生“气血虚”的情况。
献血会使人“伤元气”吗？ 不会。一个健康人的总血量，约占体重的8％，一个成年人的总血量约为4000～5000毫升。
近年来，无偿献血的观念逐渐深入人心。“而受传统健康观念的影响，一些群众对献血颇感恐惧，担心献血易造成身体虚弱，伤元气。我们从医学的、科学的角度分析，这样的认识是错误的。
如何正确的献血
1、) 献血前先要填写《健康征询表》2) 作必要的体格检查和血液化验，合格者即可献血。 3) 献血后由***血单位发给《无偿献血证》，此证记录了您献血的时间，地点，血型，捐血量，也是您将来免费用血的凭证。
2、献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊，影响血液质量。
3、献血后稍事休息，不要急起，并用棉球三个手指加压穿刺部位，禁止搓揉，直至5～10分钟后不出血为止。 献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。
4、献血前两餐不吃油腻食物、不饮酒，但也不要空腹，可吃馒头蔬菜等清淡食物；且最好洗一次澡或洗净双臂。 ·献血后如何止血？ 拔针后应伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按压针眼处及上方5分钟止血。
5、献血后如何止血？ 拔针后应伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按压针眼处及上方5分钟止血。
