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大约有40%的癌症可以预防,如何预防癌症,你知道怎么做吗?
戒烟——可以避免22%的癌症死亡 吸烟可以导致多种癌症，如肺癌、食道癌、喉癌、口腔癌、咽喉癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宫颈癌等。大约70%的肺癌是由吸烟引起的，二手烟也同样可以导致肺癌。
（图片来源网络，侵删）
饮食清淡：少放盐、少放油，煎炸、烧烤的东西不要吃得太多。这些和预防糖尿病和心血管的病都是相通的。多吃新鲜黄绿色蔬菜与水果（每人每日300-500克），低盐（ 每人每日5-10克），饮食是***可以做到的防癌措施。
但是大约40%的癌症是可以预防的。吃健康的饮食、保持身体活跃等健康的生活方式是降低癌症风险最重要的方法。
可见接种疫苗能够对一部分癌症进行早期预防，所以，不要以为接种疫苗只是小孩子的事，接种疫苗对于成人也同样重要。形成良好的生活习惯经常锻炼 调查表明，有持续运动习惯的绝经后妇女可使乳腺癌发病率降低20%。
站有一篇文章是 「专家说 40% 的癌症是可以预防的」。
坚持少吃肥肉，油腻食品，多增加蔬菜水果的摄入，日常饮食以清淡为主，这样可以有效避免脂肪肝等多种疾病。少吃烟熏、烧烤食物不建立在量上谈某种物质有害，那就纯粹的耍流氓。
