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跆拳道腿法实战技巧
侧向实战姿势 身体完全侧向，前后脚在一条直线上其它部位同标准姿势。低位实战姿势 身体姿势同标准实战姿势，只是双膝弯曲加大，重心降低。这种姿势重心低、不易失去重心，但移动相对较慢。
跆拳道腿法实战技巧 突然性 万事成功皆出于无人预料，出腿也一样。要尽量放松自己，使自己进 入一种入气状态(既精神上一种状态)，不要无枉的做动作和出腿。保持自己 得体力。
进攻+进攻：右腿横踢接左腿横踢；左腿前横踢接右腿后腿高横踢。进攻+防守：右腿后腿横踢接后踢；左腿前横踢接后旋踢。防守+进攻：右腿后踢接右腿横踢；左前腿下劈腿接右腿后腿横踢。
跆拳道的腿法实战技巧 灵活性 即实战的姿势要灵活，要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。
前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。
勾踢 勾踢也称为侧摆踢，是跆拳道巾侧向进攻技术，主要用于攻击对方头部的侧面，实战中，运用得当也会给对手带来重创。
跆拳道9种基本腿法
1、正拳腿 正拳腿是跆拳道中最常用的腿法之一。它是指将大腿向前弹起，用脚背猛击对方身体的腿法。这种腿法威力强大，可以轻易地打断对手的进攻。 前踢 前踢是指直接用脚尖向对方腹部或头部猛击的腿法。
2、前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。 [动作要领] 提膝时小腿要夹紧，踢腿动作应迅速有力，髋关节前送。 [实战作用] 可用于攻击对手的裆部、下颌等部位。
3、前踢：实战姿势的基本姿势开始，右脚蹬地髋关节向左旋转，右腿以髋关节为轴屈膝上提。
4、一共十种组合腿法如下 进攻+进攻：右腿横踢接左腿横踢，左腿前横踢接右腿后腿高横踢。进攻+防守：右腿后踢横踢接后踢，左腿前横踢接后旋踢。防守+进攻：右腿后踢接右腿横踢，左前腿下劈腿接右腿后腿横踢。
5、就腿法来说，总共9种，分别是前，横，双飞，下劈，旋风，侧，后，后旋，和沟踢共9种。但这9中腿法有着连贯性，比如说，横踢加双飞加后旋，这就是一中了，还有其他的一些加步法的。跆拳道的步法也分9种。
跆拳道基本腿法的动作要领和实战作用
灵活性：即实战的姿势要灵活，要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。
推踢属于直线型腿法技术。它具有动作突然、起动较快的特点。实战巾，主要用于阻截对方的进攻或与其他动作配合进攻，一般情况下推踢很少能够直接得分。
劈踢是跆拳道技术巾杀伤力较大的腿法之一，也常作为跆拳道的招牌腿法动作，比赛中得分率较高，主要用于攻击对方的又部、而部、肩部。比赛巾，运用得当会给对方造成重创。[动作方法]实战姿势站立；右脚蹬地，身体重心前移至左脚。
跆拳道腿法前踢腿动作要领为膝关节上提时大小腿折叠，踢击时顺势往前送。
前踢 实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。
