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怎么才能让自己适应孤独?
找一些自己感兴趣的事情做 在孤独的日子里，一定缺少不了那些自己感兴趣的事情，因为在做自己感兴趣的事情，时间会过得特别快，不知不觉就过去了，而且你还可以从中找到快乐。
与朋友多联系，在一起吃饭，看电影等聚聚。，三，要“忘我”交往。把自己融入到气氛中去，不要把自己孤立起来。四，享受大自然。让美丽的风景让人感到愉快。五，确立人生目标。培养自己的爱好，有着追求，生活就不孤独。
要学会适应：一个人感到孤独的时候，内心会特别的焦虑，总想找个人来陪自己，让自己没那么的孤单，但是再多的陪伴有时候都抵不过自己一个人去学会适应，去学会如何的克服，这才是长久之计。
走进书中的世界，他们会帮你认清你的兴趣爱好并会指引你今后的道路。孤独是一种力量，更是一种机会，他可以帮助我们变得更优秀，所以我们更应该学着如何去适应孤独。愿我们都能在孤独中见自己，与自己和解，与孤独和解。
第二：尝试自己喜欢的东西转移这种感觉。人世间能够陪伴你的东西有很多，比如很多人喜欢看书，听歌，跳舞，玩游戏等等，这些活动其实都可以让你心生愉悦，从而驱赶孤独感。第三：学会享受孤独。
可以做一切想做的事儿。我想总有一天你会感激这样一个人的时候，它让你的人生如此圆满，让你明白，一个人是常态，孤独也是常态，没有谁能跟你时时同步，你的人生毕竟独一无二，懂得与自己相处的人是强大的且招人喜欢的。
一个人真的太孤独了,怎么样才能拥有无话不说的朋友?
1、如果想交女朋友最好通过亲友介绍，因为亲友了解你，会给你介绍一个志同道合的人相依一生。如果想交往社交朋友最好放弃想法，因为一个不善于言辞内向的人，最容易遭受到朋友无情的伤害，弄的你就像哑巴吃黄连一样，有苦说不出。
2、多去参加团体活动。孤独的原因很多时候是缺乏朋友，不放我们就积极的参加一些集体活动，这样容易结交很多朋友。朋友多了也就不会那么孤独了，每天与朋友联系，一起玩耍，一起聊天。这些都是容易消除孤独的。
3、因为孤独寂寞冷才是人生的常态，不要期望朋友能帮你治疗，这样你会换来失望，不如接受这个事实，去尽量学习提高自己，让自己变成比较高能量的人，自然会吸引到别人和你做朋友的。
4、当一个人感到心情很差，感觉自己非常孤独的时候，自己的身体机能也会在无形中变得很消极，所以时常感觉孤独的人往往会觉得自己不但孤独还全身无力，不想动不想吃，结果却发现身体不舒服却让自己更加孤独。
5、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼 我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴：爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。
6、明白了这一点后，她对自己有了一个重新的认识。她对自己说：“我这个人真诚实在，朋友虽然少，但她们都是我最知心的。
如何在人际交往中不孤单?
增加人际交往、运动疗法。从某个意义上讲，人是社会的，需要有人际交往，通过人际交往来满足身体物质和精神的需求。运动可以增加大脑的兴奋性，产生一些兴奋性神经递质，促进身体肌肉的放松，产生愉悦情绪。
多与外界交流。独自生活并不意味着与世隔绝，虽然客观上与外界交流造成困难，但依然可以通过某些方式达到交流的目的。如当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的影集，也可给某位久未联系的朋友写信。
其次要学会倾听。既然是谈话，那对方当然也要有话可说，不要只顾自己夸夸其谈。此外，还要不断地丰富自己的知识，只有这样才能开阔你的思路，使谈话趣味盎然。
多交朋友：与他人交往可以增加社会支持，减少孤独感。参加社交活动：参加社团、俱乐部等社交活动，有助于增加人际交往的机会，减少孤独感。
去交往与你三观合、真诚待人的人，若是兴趣爱好一致那更好了，慢慢你们就会成为朋友。当你有了真诚的朋友就不会感到孤独。另外，自己平时也可以多读书，多丰富自己的业余时间，当精神时间充实了，也不会有强烈的孤独感。
所以说我们在业余时间一定要提高自己的兴趣爱好，而且别人在相处的过程中，我们一定要及时的融入，没有话题我们也应该找话题，不要总想着让别人来找自己，这样也是不好的。
脱单小技巧,七夕不孤单
1、多去朋友组的局： 通过朋友认识的新朋友会比自己认识的靠谱很多，.毕竟有共同的好友，能全面了解这个人。学校健身房 学校的健身房毕竟是同学或者别的院系的学长，也可以通过朋友了解，会靠谱很多，姐妹们冲。
2、要有自己的主见，要礼貌，尊重对方，听取对方意见，体贴关心对方，不要过度关心干扰到对方的生活，碰到困扰的问题要多问有经验朋友的意见，以免做出错误的决策，适当的调情和身体接触，让恋爱度快速升温。
3、给所有熟悉和不熟的女生打电话，祝节日快乐，并暗示自己很有空，无聊的话大家搭个伙一起过。拿着红玫瑰，在某时尚写字楼外高喊：安红，额想你，做痴情状，博取单身女生同情。
4、和平时一样准时上班。既然没有女朋友，就不要想太多，照样和平时一样上班下班，没有什么特殊的，别人有对象就让其他人去嗨吧，自己过自己的就可以了，不要当七夕节是一个特殊的日子，这样自己心里也会平衡很多。
5、烂漫甜美的七夕节仅存几小时就来到，当你不愿孤单寂寞的一个人过得话，那麼还要赶快付诸行动了。女生尽管不可以太积极去要求感情表述情感，可是也不可以被动技能地等待爱情的来临。
